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如果您在生活中工作中有一些想法要记住或者有个临时任务要完成，可以马上记下来，以免忘记。您也可以事先安排好一天的工作，它就像一个督促您的工具，让您按部就班完成这些任务，当您全部完成后使您获得一种成就感。